fot. Arena Active Club

Na nowe zajęcia GFS – Total Body Trening zaprasza Arena Active Club przy ul. Pileckiego 122 (w Arenie Ursynów). Klub wprowadził też nowe, niższe ceny karnetów.

fot. Arena Active Club
fot. Arena Active Club

GFS to trening obwodowy, wzmacniający główne partie ciała (total body). Składa się z rozgrzewki, nieskomplikowanych ruchowo ćwiczeń i stretchingu. Polega na jednominutowym wysiłku przeplatanym 30-sekundowymi przerwami. Obciążenia treningowe dopasowane są indywidualnie do każdej osoby. GFS podnosi sprawność ogólną, modeluje sylwetkę, rozwija siłę i wytrzymałość.

Arena Active Club zaprasza do korzystania z siłowni dla kobiet, siłowni dla mężczyzn, strefy cardio i treningu obwodowego. Prowadzone są tu też zajęcia fitness: TBC, ABT, pump, GFS, TMT, trening funkcjonalny, zdrowy kręgosłup, płaski brzuch & stretching i cycling.

Karnet open kosztuje 160 zł, karnet poranny – 100 zł.